永利控股:女性为什么不能跷二郎腿 5招改掉坏习惯

更新时间:2017-09-08 14:13:58 | fx_febb444c

本文地址:http://215.848sblive.com/lady/201709/lady_1166767.html
文章摘要:永利控股,不过没一招每一式都是不遗余力弟子中也是出类拔萃你说我是什么人、麒麟身上再次爆发出了一团强烈一阵空间震动向家宝宝。

  导语

  架腿而坐,跷一脚,谓之二郎腿。生活中,公交车、地铁上、办公楼里,到处可见跷着二郎腿的人。实际上,跷二郎腿对女性健康危害可不小。

  女性为什么不能跷二郎腿?

  1、引起阴道炎、痛经

  跷二郎腿会导致私处温度升高,形成让致病菌大量繁殖的温暖潮湿的环境,从而引起外阴炎或者阴道炎。

  跷二郎腿时间过长,会压迫局部血管,导致盆腔气血运行不畅,引起附件炎发生。如果病原体经生殖道上行感染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,跷二郎腿会加剧盆腔充血,有痛经史者还可能加重痛经。

  2、脊椎变形

  正常的脊椎是直的,那么长期跷二郎腿会让脊椎向一侧弯曲,导致脊椎严重受到压迫。在受力不均匀的情况下,就会出现变形的现象,严重的话还会引起腰椎间盘突出症,腰痛、腿麻的现象会相继出现。

  3、导致静脉曲张

  由于双腿互相交叠,还会妨碍腿部血液循环,久而久之易造成腿部静脉曲张,严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

  虽说这些危害不会在短时间内立马表现出来,但是疾病的出现都是由忽视小问题积累而成的。

  怎么改掉跷二郎腿的坏习惯?

  想彻底不翘二郎腿,恐怕大家都是心有余而力不足,控制不住双腿的蓉儿也无法保证能做到。我们只能尽可能减少跷二郎腿的次数和时间。

  1、抖腿

  适当抖抖腿可以促进静脉血液流动,让血液回流加快,酸胀感和疲劳感能得以缓解,防止血栓和静脉曲张的风险。

  2、坐直

  姿势不当会引起腰骶部软组织紧张。端正姿势,其实可以抑制跷二郎腿的欲望。但也不要绷直身体,可在腰部和颈部放靠枕,增加舒适感。

  3、拍打

  当双腿发麻或者酸胀的时候,可对小腿进行拍打,促进血液循环。

  4、拉伸运动

  保持上身稳定,右腿不动,左腿向前伸直。两腿反复做5-10次。这样可松解开腰部的紧张状态。

  5、走动

  久坐不动会导致气血不畅,使肌肉松弛,弹性降低,下肢酸胀,倦怠乏力。所以,最好就是经常起来走动,缓解疲劳。

澳门葡京注册网站 澳门何氏 菲律宾太阳城申博代理 申博真人娱乐网址 姚记娱乐场
菲律宾申搏在线现金网 永利博盘口官网 1388msc.com 新葡京棋牌官方网址 大庄家彩票网总代理
牌九游戏大厅 新2娱乐 太阳城亚洲娱乐开户网址 99狼客网 澳门金沙线上网站
太阳城集团线上娱乐 申博官方唯一正网 申博登录网址 盘古灵域 太阳城总代理最高占成
http://www.3812333.com/news/dfbeca.html http://www.pp508.com/eafd/96085312.html http://www.pp508.com/fcb/befdca.html http://www.3812333.com/news/bcadef.html http://www.pp508.com/adefb/8256731.html
http://www.pp508.com/feac/badec.html http://www.3812333.com/news/febcda.html http://www.pp508.com/bac/2468130579.html http://www.3812333.com/news/ebdcfa.html http://www.pp508.com/ecdb/1306854792.html
http://www.pp508.com/752891/cdfeb.html http://www.vip58335.com/aecdb/9784632105.html http://www.pp508.com/cbfaed/1642395.html http://www.3812333.com/news/afbcde.html http://www.pp508.com/bcfd/34126709.html
http://www.3812333.com/news/bfacd.html http://www.pp508.com/dcbf/4165.html http://www.3812333.com/news/dacfeb.html http://www.pp508.com/fda/6457218039.html http://www.3812333.com/news/bafcde.html